Életmódváltó csomag Edzéstervezés
Leírás
Az Edzéstervezés Életmódváltó csomag az alábbiakat tartalmazza:
- 60 perces konzultáció (online vagy személyesen a kliens igényei alapján)
- Célok meghatározása (életmódváltás, fogyás, izmosodás)
- Edzettségi szint felmérése, egyéni (genetikai tényezők alapján pl. előre eső vállak, ízületi hajlékonyság, sérülékenység, stb.) szempontok alapján az edzések megtervezése, mentorálás
- Edzésnapló online folyamatos kísérése
- Otthoni vagy edzőtermi, egyéb igényekre szabva
- Igény esetén: egy személyi edzés, ahol a gyakorlatok helyes kivitelezésére törekszünk.
- Nyomon követés (online) 6 hétig, utána kedvezményes havi csomag előfizetés lehetősége
- Igény szerint személyes konzultàció lehetséges.
Nem tudok segíteni, kélek ne jelentkezz, amennyiben az alábbi kategóriák valamelyikébe tartozol: állapotos nőknek, szoptató édesanyáknak, mozgáskorlátozott embereknek, már meglévő krónikus betegség esetén (cukorbetegség, szív-és érrendszeri panaszok, asztma, egyéb légúti betegségek, agyvérzés, veseelégtelenség, stb.).