Bemutatkozás

Üdvözöllek az oldalamon!

Horváth Andrea vagyok az ÉpTestLélek Program megálmodója és megalkotója. Egyetemi Mental Sport coach, képzésben lévő fitnesz szakedző, tudatos életmód-tanácsadó, kommunikációs szakember, profi sportoló, IT-üzleti analitikus.

Kiemelten fontosnak tartom a kettős karrierépítést mind a sportolók, mind az utánpótlás sportolók életében és a sport szeretetét. Szeretném továbbvinni azt a tudatosan célorientált nevelési metódust, amelyet édesanyám és nagyapám mentorálása alatt kaptam születésem pillanatától kezdve a sportban és az üzleti életben. Ezen felül szeretném megtanítani a helyes életmódváltás lépéseit és szokásrendszereit minden ember számára, aki számára ez aktuális lehet és szeretné.

A kettőskarrier építés során számomra két érdekelt terület felé indultam el pályám során: az üzleti élet felé családi hagyományként, amelyből a döntő profitom többsége származik és a hobbijaim felé, amelyek: az írás, a sport és a zene. Mindezek összessége kiemelkedő szerepet töltöttek be az egyéni fejlesztésem és fejlődésem terén az életemben .

1983-ban születtem Budapest 7. kerületében. Célorientált és tudatos életvezetési módszertanok mentén neveltek 3-4 éves koromtól kezdve fejlesztve ezen készségemet. Tíz hónaposan már rohantam, így nem volt meglepő, hogy öt évesen már ritmikus gimnasztikáztam és tornáztam egészen 13 éves koromig. Ezt követően beleszerettem a kézilabdába, így hamar a csapatjátékot is kipróbálhattam. Amint betöltöttem a korosztályt a Vasas SC-nél kezdtem meg az utánpótlás éveimet, ekkor már az iskolarendszer versenykeretein belül eredményes játékos voltam. 14 évesen hivatalosan is elkezdhettem a versenysportot és megkezdtem a felkészülésemet. 

Ez azonban egy teljesen más dimenzót jelentett és az erő-állóképességi edzések során előjött egy örökletes szívbetegség, amely a hivatásos versenysport végét jelentette átmenetileg számomra. Ennek köszönhetően szigorú ellenőrzések mellett, de maradhattam az iskolarendszer szintű versenyzésnél egészen 20 éves koromig. Az ezt követő időszak rendkívül nehéz volt, a versenyzés utáni élet felépítése, az űr kitöltése (akkoriban nem voltak erre specializálódott szakemberek).

2015-ben lehetővé vált számomra egy műtét, amely által a versenysport újra engedélyezett státuszba került az életemben. A sikeres szív abláció után, 33 évesen újrakezdtem a versenyzést, amelyet koromból kifolyólag a kortalannak számító testépítés-fitnesz sportágban tehettem meg.

Sajtó megjelenés:

XVIII. kerületi Városkép - nyomtatott sajtó

(2023. júliusi szám, Sport rovat)

XII. kerület - Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem - online sajtó

(2024. május 16. , Healthy Campus Egészségnap rovat)

https://tf.hu/hirek/hirek/15714-nagy-volt-az-erdeklodes-az-egeszsegnapon-a-tf-en