Rólam
Horváth Andrea vagyok az
ÉpTestLélek Program megálmodója és megalkotója.
Egyetemi Mental Sport coach, képzésben lévő fitnesz szakedző, tudatos életmód-tanácsadó, kommunikációs szakember, profi sportoló, IT-üzleti analitikus.
1983-ban születtem Budapest 7. kerületében. Célorientált és tudatos életvezetési módszertanok mentén neveltek 3-4 éves koromtól kezdve fejlesztve ezen készségemet.
Kiemelten fontosnak tartom a kettős karrierépítést mind a sportolók, mind az utánpótlás sportolók életében és a sport szeretetét. Szeretném továbbvinni azt a tudatosan célorientált nevelési metódust, amelyet édesanyám és nagyapám mentorálása alatt kaptam születésem pillanatától kezdve a sportban és az üzleti életben. Ezen felül szeretném megtanítani a helyes életmódváltás lépéseit és szokásrendszereit minden ember számára, aki számára ez aktuális lehet és szeretné.
A kettőskarrier építés során számomra két érdekelt terület felé indultam el pályám során: az üzleti élet felé családi hagyományként, amelyből a döntő profitom többsége származik és a hobbijaim felé, amelyek: az írás, a sport és a zene (énekes vagyok abszolút hallással). Mindezek összessége kiemelkedő szerepet töltöttek be az egyéni fejlesztésem és fejlődésem terén az életemben .
Szakmai képzések:
2024 -
Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem
Sportpszichológiai Tanszék
Sport Mentáltréner (Msc)
Dr. Lénárt Ágota tanítványa
2023-
Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem
Atlétika Tanszék
Szakedző (Testépítés-fitnesz)
Bogárdi István - Berkes László tanítványa
2022- 2023
Széchenyi István Egyetem
Kautz Gyula Gazdaságtudományi Kar
Sport Coach
2023. Diplomamunkám: Utánpótlás sportolók mentális felkészítése - A siker és a kudarc kezelése a sportban (Világbajnok versenyzővel)
2006 - 2009
Szegedi Tudományegyetem
Bölcsészettudományi kar
Kommunikáció és médiatudomány
2009. Diplomamunkám: A média hatása a társadalomra - Az információs társadalom (Az internet, mint új tömegmédium - az internet és a kiskorúak viszonya)
2020-2021
Mandala Movement
(Testnevelési Egyetem OKJ-s képzése
Aerobik Tanszék)
Fitness Instruktor
2001-2002
Pestszentlőrinci Közgazdasági és Informatikai Szakközépiskola
Európai üzleti asszisztens
Tehetségprogramok:
Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem
2023 - Élsport Mentorprogram
2024 - Élsport Mentorprogram
Szakmai továbbképzések:
2024
Dr. Lénárt Ágota - Dr. Bíró Gyula
NLP (neurolingvisztikus program) alapfokú képzés (40 óra)
Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem - angol nyelvű képzés
2023
Global Athletics Coaching Academy (GACA)
Budapest 23 World Athletics Coaches' Club Symposium
Athletics Science and Medicine International Conference
Budapest 23 World Athletics
Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem - felnőttképzés
2023
Szülők a sportban
Egyéni és csapatsportágak csapatkohéziója
2022
Sporttehetség összetevőinek pszichológiai megközelítése
Kié a siker, kié a kudarc? Az edző - sportoló kapcsolat buktatói
A mentális egészség jelentősége a hosszú távú sportolói karrier szempontjából
2021
Gyógytorna. A gyógytornász szerepe az élsportban
A versenyzés pszichológiája. Az edző viselkedése és hatása
Élsportolók mentális felkészítése
Sporteredmények:
Testépítés-fitnesz
(Berkes Team versenyzői csapatában - Berkes László elhunytáig)
Díjak, elismerések:
2022
PRO státusz mindkét bikini fitness kategóriában (senior & masters)
2021
Magyarország első masters IFBB Elite PRO státusz megnyerése (38 é.)
2019
Az év masters (bikini fitness) versenyzője díj elnyerése
Az év masters (bikini fitness) versenyzője szövetségi (IFBB) díj elnyerése
2018
IFBB Elite Ranking (nemzetközi versenyzői éremtabella)
Bikini Fitness -169cm (senior) 360 nemzetközi versenyzőből / 36. Hely
Érmek, helyezések:
Professzionális:
2022
IFBB Elite PRO bikini fitness masters TOP10
Amatőr:
2021
IFBB Magyar Kupa (2 arany érem)
Bikini fitness masters
Bikini fitness -169 cm (senior)
BiotechUSA Beach Fitness (2 arany érem)
Bikini fitness masters
Bikini fitness -169 cm (senior)
IFBB Diamond Cup Málta
Bikini fitness masters abszolút győzelem
IFBB Elite PRO card megnyerése
IFBB Magyar Bajnokság (2 arany érem)
Bikini fitness masters
Bikini fitness -169 cm (senior)
BiotechUSA International & Elite Cup (3 arany érem)
Bikini fitness masters
Bikini fitness -169 cm (senior)
Bikini fitness abszolút győzelem
IFBB Diamond Cup Róma (2 ezüst érem)
Bikini fitness masters
Bikini fitness -169 cm (senior)
2019
IFBB Diamond Cup Budapest (1 ezüst)
Bikini fitness masters 2. hely
Bikini fitness -169 cm (senior) 4.hely
IFBB Magyar Kupa (2 arany érem)
Bikini fitness masters
Bikini fitness -169 cm (senior)
IFBB Ausztria Kupa (1 arany, 1 ezüst)
Bikini fitness masters
Bikini fitness -169 cm (senior)
IFBB Rafael Santonja Cup (1 ezüst érem)
Bikini fitness masters 2. hely
Bikini fitness -169 cm (senior) 4. hely
2018
Fitbalance Nemzetközi Kupa
Bikini fitness masters (1 aranyérem)
Bikini ftness -169cm (senior) (1 ezüst érem)
IFBB Magyar Nemzetközi Kupa
Bikini ftness -169cm (senior) (1 ezüst érem)
IFBB Magyar Bajnokság (2 aranyérem)
Bikini fitness masters
Bikini ftness -169cm (senior)
IFBB Nemzetközi Ausztria Kupa (2 aranyérem)
Bikini fitness masters
Bikini ftness -169cm (senior)
IFBB Diamond Cup Austria (1 bronz)
Bikini ftness -169cm (senior)
IFBB Arnold Classic Europe
TOP10 Bikini fitness masters 9. hely
IFBB Nordic Cup TOP6
Bikini fitness masters 6. hely
Bikini ftness -169cm (senior) 6. hely
IFBB VB 10. hely Bikini ftness -169cm (senior)
IFBB Magyar Kupa győztes (2 aranyérem)
Bikini fitness masters
Bikini ftness -169cm (senior)
IFBB Horvát Nemzetközi Bajnok és Abszolút bajnok (3 aranyérem)
Bikini fitness masters
Bikini fitness -169cm
Abszolút bajnok
IFBB Diamond Cup Málta (2 ezüstérem)
Bikini fitness masters 2. hely
Bikini fitness -169cm 2.hely
IFBB Diamond Cup Szerbia (1 ezüst-és egy bronzérem)
Bikini fitness masters 2. hely
Bikini fitness -169cm 3.hely
IFBB EB TOP15 Bikini fitness masters 11. hely
2017
IFBB Magyar Kupa 4. hely
2016
Fitbalance Nemzetközi Kupa 1. hely
IFBB Magyar Bajnokság 6.hely
Superbody 5.hely
Üzleti karrier:
2014 -
Avaya
SAP incident manager/ SAP technician analyst/IT operations analyst II.
2017-
Stylemagazin / Író - Lélekhangok
2013-2014
Systemax
IT Business Analyst
2012-2013
SAP junior consultant, SAP trainer
2009-2012
Egyesült Királyság (UK) évek
Head chef
2007-2008
Marsh
AP specialist
2005-2007
Raiffeisen Leasing
AR specialist
2004-2005
ExxonMobil distributor
Executive Assistant Office Manager
2003-2004
Rate Controller
ADP
